🗓16 октября 2024 года в нашей 🏫школе в рамках недели здоровья➕ состоялись беседы на тему "Здоровье" и "Здоровый образ жизни".

🏃‍♂‍➡️🤸‍♂Здоровый образ жизни – это комплекс принципов и привычек, направленных на поддержание физического💪 и психического🧘‍♀ здоровья. Он включает в себя следующие аспекты:

🥗Правильное питание: Употребление разнообразной и сбалансированной пищи, богатой витаминами и минералами.

⛹‍♂🤾‍♂Физическая активность: Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями, которые помогают поддерживать форму и укреплять сердечно-сосудистую систему.

🚭🚫 Отказ от вредных привычек: Избежание курения, злоупотребления алкоголя и т.д..

🛌🏖Сон и отдых: Обеспечение достаточного количества сна для восстановления сил и хорошего самочувствия.

🧘‍♀Психическое здоровье: Уделение внимания психическому состоянию, управление стрессом и общение с близкими.

👩‍⚕💉💊Регулярные медицинские обследования: Профилактика заболеваний и своевременное лечение.